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  4. 새싹 채소도 통풍 환자에겐 웰빙이 아니라 일빙(ill-being) 식품이다. 세포 분열이 왕성하게 일어나는 무순ㆍ숙주나물ㆍ콩나물ㆍ죽순 등엔 예상외로 퓨린이 많다. 술은 퓨린 함량이 높고, 소변을 통한 요산의 배출을 억제하며, 통풍치료제의 효과를 떨어뜨리는 등 통풍 환자에겐 3재(三災)나 다름없다. 특히 맥주나 막걸리의 퓨린 함량이 높다. 매일 알코올을 10∼15g(소주 1잔정도) 섭취하면 통풍의 발생 위험이 1.3배, 50 g 이상(소주 반병 이상) 마시면 2.5배 높아진다는 연구결과가 있다. 맥주 1캔씩 매일 마시면 통풍의 위험이 50% 가량 높아지는 것으로 알려졌다.통풍 환자나 고위험군인 사람은 술과 함께 먹는 안주의 대부분이 퓨린 함량이 높은 고기나 생선이란 사실을 기억해야 한다. 굳이 술을 마신다면 포도주를 추천한다. 포도주는 통풍에 거의 영향이 없는 술로 알려져 있다(한양대류마티스병원 류마티스내과 최찬범 교수).
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구체적인 식품 대신 영양소를 중심으로 말하면 통풍 환자는 설탕·과당·꿀·HFCS 등 단순당과 포화지방의 섭취를 최대한 줄여야 한다. 단순당은 요산의 생성을 촉진하고 포화지방은 요산의 배설 능력을 떨어뜨리기 때문이다. 단백질은 무조건 섭취량을 줄이는 것이 능사가 아니다. 하루에 자신의 체중 ㎏당 0.8g 가량(정상인은 1㎏당 1g이 적당)은 섭취해야 한다. 통풍 환자가 음식 섭취 문제로 심한 스트레스를 받을 필요는 없다. 만약 퓨린 성분이 전혀 없는 음식만을 골라 먹더라도 감소하는 요산 농도는 1㎎/㎗ 정도에 불과하다. 이를 근거로 통풍 전문의들은 식단에서 음식에 너무 신경 쓰기 보다는 통풍치료제를 매일 꾸준히 복용하고 운동을 적당히 하는 것이 훨씬 유익하다고 강조한다. 요즘은 과식·과음을 피하되 적당한 음주까지는 허용하는 분위기다(한림대 성심병원 류마티스내과 김현아 교수). 서양에선 ‘악마의 발톱’이란 식물도 통풍과 류마티스성 관절염의 치료에 널리 사용돼 왔다. 이 식물이 통증을 완화하고 요산 수치를 내려줄 뿐 아니라 혈중 콜레스테롤까지 낮춰준다는 유럽의 연구결과가 있다. 그러나 장기간 통풍을 치료할 때는 ‘악마의 발톱’은 불필요하다. 한방에서 통풍 예방ㆍ치료에 유익하다고 꼽는 식품은 메밀ㆍ양배추ㆍ옥수수수염ㆍ수박 등이다. 이뇨 효과가 있어 요산의 체외 배출을 돕는다는 이유에서다. 알로에도 요산에 의한 염증 치유 용도로 쓴다(경희대 동서신의학병원 한방침구과 백용현 교수).

Video: 강동 류마내과 통풍치료법 파헤치

밤에 다리저림, 통풍환자에게 맥주나 막걸리가 쥐약 차라리 소주가 낫다

통풍의 첫 번째 발작은 대체로 하나의 관절에서 나타납니다. 통풍은 어느 관절에서나 발생할 수 있는데, 가장 흔하게 나타나는 관절은 엄지발가락입니다. Скачать с ютуба 통풍,통풍완화,통풍증상,통풍원인,통풍음식,통풍치료 - 체온!! от : 문운석의 온골요법TV 통풍 #온골요법 #통풍원인 아직도 통풍으로 고생하십니까? 이것만 알면 쉽다는걸 알게 된다 고요산혈증입니다.고요산혈증은 혈액 내 요산 농도가 7.0mg/dL 이상으로 높아진 상태를 말합니다. 요산은 콩팥을 통해서 배출이 되는데, 요산 배출이 잘 되지 않거나, 요산이 과잉 생성되면 혈액 내 요산 농도가 높아집니다. 통풍원인, 통풍증상, 통풍진단부터 통풍치료법 등 다양하게 통풍에 대해 알아보는 내용으로 2012년 10월 29일에 촬영을 했습니다

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한국경제tv 굿 닥터스 - 류마티스 관절염 통풍 부산백병원 허민영

통풍의 원인은?

  1. 당신이 잘 못 알고 있는 통풍에 대한 세 가지 - 한양류마엄완식내과 엄완식-
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애 낳는것보다 더 아프다는 통풍! 통풍의 진짜 원인을 밝혀보자!

통풍 발작을 극복하는데 도움이 될 전문가의 10가지 팁

엄지발가락 찌릿! '통풍' 초기증상과 '통풍에 좋은 음식'통풍의 증상과 궁금증 해결 :: 어차피 해피엔딩 식물들의 각종 병충해 원인과 구제 방법 >
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